½ÅÃ̸¶À» Ư»ê¹° °ù°¨
Àü±¹ ÃÖ´ëÀÇ °ù°¨ »êÁö »óÁÖ´Â Àü±¹ °ù°¨ÀÇ 60%¸¦ »ý»ê, ¹«·Á 8õ¿© ³ó°¡°¡ °¨³ª¹«¸¦
Àç¹èÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ¿¬°£ 4õ 5¹é ÅæÀÇ °ù°¨ÀÌ »ý»êµÈ´Ù. °¨Àº ¾î´À °úÀϺ¸´Ù ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÑ °úÀÏ·Î °¨ 100g´ç ´çºÐÀÌ 14g, ºñŸ¹Î C´Â »ç°úÀÇ 8¢¦10¹è, Ä®½· 13§·, ´Ü¹éÁú 600gÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, °ù°¨À¸·Î °¡°øÇÏ¸é ´çºÐÀº 4¹è, ºñŸ¹Î A´Â 7¹è, ºñŸ¹Î C 1.5¹è ¸¹¾ÆÁö´Â °Ç°­½ÄǰÀÌ´Ù. Ÿ´Ñ°ú 14% Á¤µµÀÇ Æ÷µµ´ç, °ú´ç µî ´çÁú, ±×¸®°í ½Å¸ÀÀ» ³»´Â ±¸¿¬»ê »ç°ú»êÀÌ °¨ÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÌ´Ù.

»óÁÖ°ù°¨Àº °úÀ°¿¡ ź·ÂÀÌ ÀÖ°í, Ç¥¸é¿¡ Èò °¡·ç°¡ ¾Ë¸Â°Ô ÀÖÀ¸¸ç, °õÆÎÀ̳¤ °ÍÀÌ °ÅÀÇ ¾ø°Å³ª Àû´Ù.
±×¸®°í ²ÀÁöºÎÀ§¿¡ ²®ÁúÀÌ ¾ÆÁÖ Àû°Ô ºÙ¾îÀÖ´Ù.
°ù°¨Àº °í¿Â´Ù½ÀÇÑ °÷À» ÇÇÇϰí ÅëdzÀÌ ÀߵǴ °÷¿¡ º¸°üÇÏ¿©¾ß Çϸç, ¿µÇÏÀÌÇÏ¿¡¼­ ºñ´Ò¿¡ ¹ÐºÀÇÏ¿© º¸°üÇϰųª ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇϸé Àå±â°£ µÎ°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½Ç³» ¶Ç´Â ÁְŰø°£¿¡ º¸°ü ÇÒ ¶§¿¡´Â Ç¥¸éÀÌ ¸¶¸£°í º¯Áú µÉ ¿ì·Á°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.